腸内バランスを整えて、免疫力・美肌力向上を目指す。2017.09.24 16:09第５回 美人レシピ教室 ９月２４日（土）「腸内バランスを整えて、免疫力・美肌力向上を目指す。」★腸内環境をよくする食べ物、調理方法がレシピのポイント。★身近な食材で薬膳の効果をプラスいたしました。【実習メニュー】◯副菜（２品）・秋キノコの焼きマリネ・根野菜の参鶏湯風スープ【その他...
ダメージ肌を予防。シミ・シワを増やさない食べ方。2017.09.24 15:58第４回 美人レシピ教室 ８月１９日（土）「ダメージ肌を予防。シミ・シワを増やさない食べ方。」★肌のターンオーバー（新陳代謝）と美白に注目したレシピ。★残暑を爽やかに乗り切る。梅や豆腐、花かつおを使った和テイストの副菜を丁寧に作りました。【実習メニュー】◯副菜（２品）・夏野菜の白和...
夏バテしないカラダ作り。ミネラルでミラクルBODY2017.09.24 15:37第３回 美人レシピ教室 ７月２２日（土）「夏バテしないカラダ作り。ミネラルでミラクルBODY」★こまめなミネラルの摂取と胃腸を冷やさない食べ方がレシピポイント。★注目の食材はミネラルが豊富な海の野菜とも呼ばれる海藻。【実習メニュー】◯副菜（２品）・海の野菜★美ネラルサラダ～人参ド...
食べてキレイになる。紫外線の多い季節は◯◯を意識して食べよう！2017.09.24 15:25第２回 美人レシピ教室 ６月１７日（土）「食べてキレイになる。紫外線の多い季節は◯◯を意識して食べよう！」★〇〇に入るワードは「抗酸化」でした。★美しい素肌の条件を満たせるように意識した、簡単でお洒落なパーティーにもおすすめなレシピ。【実習メニュー】◯副菜（２品）・アボカドとサー...
スタミナ切れを解消！元気を持続できるカラダに。2017.09.24 14:58第１回 美人レシピ教室 ６月１１日（日）テーマ「スタミナ切れを解消！元気を持続できるカラダに。」★エネルギーの供給と代謝がレシピポイント！★特選素材は、自ら収穫してきた津南町のアスパラガス。【実習メニュー】〇副菜（２品）・アスパラガスと海老のチーズフリット・トマトの甘酸っぱいサラ...