スタミナ切れを解消！元気を持続できるカラダに。

第１回　美人レシピ教室　６月１１日（日）

テーマ「スタミナ切れを解消！元気を持続できるカラダに。」

★エネルギーの供給と代謝がレシピポイント！
★特選素材は、自ら収穫してきた津南町のアスパラガス。

【実習メニュー】

〇副菜（２品）

・アスパラガスと海老のチーズフリット

・トマトの甘酸っぱいサラダ

（ レモン、チーズ、バジル、ハチミツ、酢、オリーブオイル ）

【その他メニュー】

◯主食

麦ごはんとトロロ

◯主菜

ポークジンジャーソテー～サラダ添え～

（季節のスープ付き）

◯デザート

フレッシュGREENスムージー

（ 小松菜、アスパラガス、バナナ、キウイフルーツ、リンゴ

チアシード ）