美肌の国に学ぶ。代謝を上げてカラダリセット！

第１０回 美人レシピ教室　 ２月２４日（土）ビューティー 

「美肌の国に学ぶ。代謝を上げてカラダリセット！」

世界基準のコリアンビューティー
韓国料理の特徴って？

★とにかく辛くて汗をかく。
★野菜消費大国
★スタミナ系の料理が豊富
★発酵食品が日常的
★薬食同源

【メニュー】

◯主食
生姜の炊き込みごはん ～ネギスープ付き～  

◯副菜（２品）
・冬野菜のチャプチェ
・水キムチ（持ち帰り付き） 

 ◯主菜
海鮮チヂミ 

 ◯デザート
苺の杏仁豆腐