ダメージ肌を予防。シミ・シワを増やさない食べ方。

第４回　美人レシピ教室　８月１９日（土）

「ダメージ肌を予防。シミ・シワを増やさない食べ方。」

★肌のターンオーバー（新陳代謝）と美白に注目したレシピ。
★残暑を爽やかに乗り切る。梅や豆腐、花かつおを使った和テイストの副菜を丁寧に作りました。

【実習メニュー】

◯副菜（２品）
・夏野菜の白和え
・翡翠なすの和風マリネ

【その他のメニュー】

◯主食
レモン＆パセリライス

◯主菜
チキンのトマト煮込み　グリーンサラダ添え

◯デザート
スイカのゼリー